La terapia para parejas puede ayudar a remediar un matrimonio
Los problemas y las crisis pueden afectar una relación, sin importar el amor que se tengan dos personas. A veces podría ser necesario recibir ayuda profesional para resolver un problema. Algunos expertos de salud mental están capacitados para ayudar a remediar el dolor, recuperar la confianza y mejorar la comunicación.
Las investigaciones demuestran que las parejas que participan en terapia para parejas aumentan sus posibilidades de seguir juntas. También mejoran la comunicación y la satisfacción en su relación.
¿Qué es la terapia para parejas?
La terapia para parejas es un asesoramiento psicológico temporal ofrecido por terapeutas matriculados que están capacitados para ayudar a las parejas a resolver conflictos. Un terapeuta eficaz ayuda a las parejas a entender sus problemas. Este profesional les enseña herramientas que los ayudan a resolver sus desacuerdos y a encontrar soluciones.
¿Cuándo puede ser útil?
Algunos problemas comunes que los consejeros matrimoniales están capacitados para resolver son los siguientes:
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Problemas de comunicación
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Conflictos sobre asuntos monetarios
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Conflictos sobre la crianza de los hijos
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Infidelidades
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Abuso de sustancias
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Crianza por padrastros
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Expectativas contradictorias
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Trastornos sexuales
Hay menos posibilidades de que las parejas se beneficien de la terapia si esperan demasiado tiempo para pedir ayuda. Es probable que la terapia no ayude si un miembro de la pareja no está interesado en salvar el matrimonio.
¿Cómo funciona la terapia para parejas?
Los diferentes terapeutas adoptan diferentes enfoques para asesorar a las parejas. El terapeuta anima a cada pareja a responder las preguntas de forma honesta y justa. El terapeuta actúa como mediador o árbitro, y guiará a los participantes para que entiendan los sentimientos de la otra persona. Este profesional dará el ejemplo del respeto y la aceptación. Los consejeros matrimoniales no escogen ningún bando. Mantienen una posición neutral y abierta para ayudar a ambas personas.
Con frecuencia, la clave para la recuperación es la honestidad y la predisposición para dejar al descubierto los resentimientos y las desilusiones en un entorno seguro y con un profesional de salud mental capacitado.
¿Qué sucede si un miembro de la pareja no asiste a la asesoría psicológica?
La terapia para parejas funciona mejor cuando las dos personas de la pareja asisten a las sesiones. Si uno de los dos no asiste, aún puede ser útil si la otra persona aprende mejores habilidades de comunicación y las pone en práctica.
¿Cómo se elige un terapeuta para parejas?
Busque un consejero matrimonial que sea un profesional de salud mental matriculado. Por ejemplo:
La American Association for Marriage and Family Therapy (Asociación Estadounidense de Terapia Matrimonial y Familiar) también proporciona fuentes de terapeutas matriculados. Es posible que necesite conocer a más de un terapeuta antes de encontrar uno con quien se sienta cómodo. No hay garantía de que la terapia para parejas salvará o mejorará su relación. Pero algunas parejas descubren que un consejero justo y experimentado puede aclarar problemas que no pudieron resolver por su cuenta.