La vida después del cáncer: problemas para dormir que puede tener

Muchas personas tienen problemas para dormir después del cáncer. Es posible que tenga dificultad para dormirse. O que sienta la necesidad de dormir todo el día. También puede tener problemas para mantener el sueño o podría tener pesadillas. Los problemas para dormir pueden durar mucho tiempo después del cáncer y del tratamiento. Pueden afectar las actividades diarias, el trabajo y las relaciones.

Tipos de problemas para dormir después del cáncer

El insomnio significa que tiene problemas para acostarse y quedarse dormido. Las personas que tienen insomnio pueden presentar lo siguiente:

• Dificultad para conciliar el sueño

• Dificultad para mantener el sueño

• Dificultad para volver a dormirse si se despierta en la noche

• Despertarse temprano y no poder volver a dormirse

• Cansancio permanente, a pesar de pasar suficiente tiempo en la cama

La hipersomnia significa que duerme demasiado. Si tiene hipersomnia, es posible que le suceda lo siguiente:

• Duerme durante 10 horas o más al día

• No puede mantenerse despierto durante el día, a pesar de haber dormido mucho

• Nota que la somnolencia durante el día no mejora con una siesta

Los sueños que parecen reales y son desagradables se llaman pesadillas. Si tiene pesadillas, puede tener alguno de los siguientes síntomas:

• Caminar en medio de la noche

• Miedo a dormirse

• Sueño durante el día

• Duerme, pero no siente el descanso

¿Qué causa los problemas para dormir después del cáncer?

Hay muchos otros factores que pueden afectar el sueño después del cáncer, por ejemplo:

• Los medicamentos que usa

• Síntomas relacionados con el cáncer, como náuseas, sudores nocturnos o dolor

• Hacer menos actividad física

• Otros problemas de salud, como enfermedades del corazón, problemas urinarios o apnea del sueño

• Sofocos causados por cambios hormonales

• Estrés postraumático relacionado con el cáncer

• Preocupación, depresión o ansiedad

• Higiene del sueño (rutina del sueño)

• Bebidas con alcohol o cafeína

Si tiene problemas para dormir, consulte con el proveedor de atención médica. El proveedor puede ayudarlo a encontrar la causa de los problemas. Puede hablar con usted acerca de las opciones de tratamiento.